生成AIにおすすめのノートパソコン5選｜後悔しない選び方と本当に使える性能とは

ChatGPTや画像生成AI、動画生成AIを使う人が急増し、「生成AIに強いノートパソコンが欲しい」と考える方も多いのではないでしょうか。

この記事では、生成AI用途で本当に後悔しないノートパソコンを選ぶために、まず結論からおすすめ機種を提示し、その後に選び方・用途別・価格別の視点で丁寧に解説します。

読み終える頃には、自分に最適な1台が明確になっているはずです。

生成AIにおすすめのノートパソコン5選

生成AIを本格的に使い始めると、「動くかどうか」ではなく「快適に回るかどうか」が重要になります。

ChatGPTで文章を作りながら、ブラウザを大量に開き、画像生成や資料作成を同時に行う、そんな使い方では、スペック不足のパソコンはすぐに限界を迎えます。

そこでこの記事では、実際に生成AI用途で失敗しないノートパソコンを5台厳選しました。

「安く済ませたい人」「スペック重視の人」「副業で使いたい人」など、立場ごとにどれを選べばいいかが一目で分かる構成になっています。

TOTOAI notebook01｜生成AIをこれから使う人のための安心ノートパソコン

※￥29,800〜（構成により価格が変わります）

このパソコンを見て「TOTOAIって知らないし不安」と感じるのは自然です。結論から言うと、これは有名メーカーのロゴで安心させるタイプではなく、必要な性能を選んで買える実用型のノートパソコンです。

生成AIを使う上で大切なのは、ブランドよりも、動きが止まらないことと、同時に作業しても重くなりにくいことです。

選ぶときの注意点としては、まずCPUは、Celeronではなく Intel N95 以上 を選んでください。Celeronは動きますが、ChatGPTを使いながらブラウザやOfficeを開くと、待ち時間が増えてストレスになります。

N95以上なら、文章生成や資料作成がテンポよく進みます。

次に一番重要なのがメモリです。生成AIを使うなら 16GB以上は必須、できれば 32GB を選ぶと安心です。

このモデルはCPUやメモリ、保存容量を選べるため、安さだけで選んで後悔するのではなく、自分の用途に合わせて失敗しにくい構成にできるのが安心ポイントです。

項目	内容
メーカー	OEM（ノーブランド）
販売元	TOTOAI
商品シリーズ	notebook01
価格	￥29,800〜
OS	Windows 11
Office	Microsoft Office付き
画面サイズ	14.1 / 15.6 / 17.3インチ
CPU	Intel Celeron / N95 / Core i3 / Core i5 / Core i7
メモリ	6GB / 8GB / 12GB / 16GB / 32GB
ストレージ	SSD 128GB / 256GB / 512GB / 1TB / 2TB
GPU	Intel UHD Graphics
通信	Wi-Fi・Bluetooth
Webカメラ	あり
こんな人向け	・ChatGPTなど生成AIをこれから使い始めたい人 ・副業や仕事の文章作成を効率化したい人 ・安さだけで失敗したくない人

DELL ノートパソコン！生成AIをサクサク使い倒すための中古ハイスペック

生成AIを使うなら、いちばんのストレスは「待たされること」です。ChatGPTで文章を作りながらブラウザを何枚も開き、資料を作って、画像も扱う。

こういう作業は、パソコンが少しでも弱いと一気に重くなってテンポが崩れます。このデルパソコンは、そこを力で押し切れるタイプの一台です。

このモデルの強みは、ノートPCとしてはかなり強い部類のCPU「Core i7-12800H」を積んでいることです。

さらにメモリ32GBが最初から入っているので、同時にいろいろ開いても動きが止まりにくく、生成AI時代の「並行作業」が気持ちよく進みます。

しかも販売店は中古PCのPC-WRAPで、独自の長期3年保証を用意しています。中古が不安な人でも、「壊れたらどうしよう」の怖さをかなり小さくして買えるのが、この商品のいちばん“うれしい価値”です。

文章生成、要約、資料作成、アイデア出し、台本作りなど「生成AIを仕事に使う」目的なら、このCPU＋32GBメモリはかなり頼れます。

項目	内容
メーカー	DELL（デル）
型番	4ADEA4-006
状態	中古
CPU	Intel Core i7-12800H（2.4GHz）
メモリ	32GB（最大64GB）／DDR5 SDRAM（PC5-38400）
メモリスロット	2（空き0）
ストレージ	商品ページ記載を確認（個体で異なる可能性あり）
GPU	商品ページ記載を確認（ローカル画像生成をしたい人は重要）
保証	PC-WRAPの長期3年保証（条件あり）
こんな人向け	・生成AIで文章・資料作成を速くしたい人 ・ブラウザ多タブや複数アプリ同時作業が多い人 ・新品より“中身と保証”で賢く選びたい人

Lenovo ThinkPad E16 Gen 2（21M5004RJP）

ThinkPadは世界的にも信頼されるビジネスノートブランドで、堅牢性・キーボード品質・長時間の安定動作が評価されています。

この「E16 Gen 2」は16インチの大画面で作業がしやすく、「ChromeやAIツールをいくつも同時に使いたい」人に向いています。

搭載されるCPUは AMD Ryzen 7 7735HS で、通常用途から生成AI（文章生成・資料作成・要約・クラウド画像生成など）まで十分に力を出せる性能です。

メモリは 32GB、SSDは 1TB と快適構成で、同時作業が多い人にも安心です

項目	内容
メーカー	Lenovo（レノボ）
商品名	ThinkPad E16 Gen 2（21M5004RJP）
価格	￥（楽天表示価格）
OS	Windows 11
CPU	AMD Ryzen 7 7735HS（8コア／最大4.75GHz）
メモリ	32GB DDR5
ストレージ	1TB SSD
グラフィックス	AMD Radeon 680M（内蔵）
ディスプレイ	16.0インチ WUXGA（1920×1200）
重量	約1.92kg
こんな人向け	多数のタブ・アプリを同時に使いたい人／生成AIで資料・文章を本格運用したい人／仕事用として長く使いたい人

HP 15-fd（インテル）｜生成AIをこれから使う人のための安心ノートパソコン

HP 15-fdは、世界的に知名度の高いHP（ヒューレット・パッカード）の個人向けスタンダードノートで、安定性・入手しやすさ・無難さを重視したモデルです。

派手な特徴はありませんが、「変なクセがなく、長時間使っても不安が出にくい」という点で、生成AIをこれから日常的に使い始める人に向いています。

15.6インチのフルHDディスプレイを搭載しており、文章作成・調べもの・AIツールを並行して使う作業でも画面が窮屈になりにくいのが強みです。

CPUは構成によって Core i5 / Core i7 / Core Ultra 5 などが選べ、ChatGPTでの文章生成、要約、資料作成といった生成AI用途なら十分な性能があります。

メモリを 16GB以上、SSDを 512GB以上にしておけば、ブラウザのタブを多く開いた状態でも動作が重くなりにくく、初心者でも失敗しにくい構成になります。

「よく分からないブランドは不安」「まずは普通にちゃんと動くPCが欲しい」という人にとって、安心感のある1台です。

項目	内容
メーカー	HP（日本HP）
商品名	HP 15-fd
OS	Windows 11
CPU	Intel Core i5 / Core i7 / Core Ultra 5 など（構成により）
メモリ	8GB / 16GB など（生成AI用途なら16GB以上推奨）
ストレージ	SSD 256GB / 512GB など（生成AI用途なら512GB以上推奨）
グラフィックス	Intel内蔵GPU（Iris Xe / Arc など、構成により）
ディスプレイ	15.6インチ フルHD（1920×1080）
重量	約1.6kg前後
こんな人向け	生成AIをこれから使い始めたい人／メーカー製の安心感を重視したい人／文章作成や調べものを快適に進めたい人

生成AI向けパソコンの後悔しない選び方

生成AI向けのパソコンは、「なんとなく高性能そう」で選ぶと失敗しやすいです。

理由はシンプルで、生成AIは特定のパーツだけに強く負荷がかかるからです。

ここを理解せずに選ぶと、買ったあとで「動くけど遅い」「思ったより使えない」と感じやすくなります。

そこでこの記事では、生成AI用途で最低限クリアすべき基準を具体的に整理します。

1. 生成AIをどう使うかを最初に決める

まず最初に決めるべきなのは、生成AIを「クラウド中心で使うか」「パソコン上で直接動かすか」です。

ChatGPTや画像生成サービスをブラウザで使うだけなら、極端に高性能なパソコンは必要ありません。

普通のビジネス用ノートパソコンでも十分快適に使えます。

一方で、Stable Diffusionなどの画像生成をパソコン上で直接動かしたり、動画生成や編集まで行う場合は、パソコンの性能が作業効率に直結します。

生成に何分も待たされるか、数秒で終わるかは、パソコンのスペック次第です。

この判断を先にしないと、必要以上に高いパソコンを買ったり、逆に性能不足で後悔する原因になります。

2. メモリは16GBを最低ライン、32GBで快適

生成AIでは、メモリ不足がそのままストレスになります。

ブラウザでAIツールを開きながら、画像や動画、編集ソフトを同時に使う場面が多く、メモリ使用量は想像以上に増えます。

16GBあれば最低限は動きますが、作業が重なると動作が重くなりやすいです。

画像生成や動画生成を本格的に行うなら、32GBあると動作が安定し、待ち時間も減ります。

複数のアプリケーションを同時に開いても余裕があるため、ストレスなく作業できます。

メモリは後から増設できない機種も多いため、ここで妥協すると後悔しやすいポイントです。

特にノートパソコンの場合、購入時の容量がそのまま固定されることがほとんどなので、予算が許すなら32GBを選んでおくと安心です。

3. GPUは生成AIの快適さを大きく左右する

画像生成や動画系の生成AIを使うなら、GPUの有無で体感速度が大きく変わります。

GPUがない場合、生成処理が非常に遅くなり、実用レベルで使えないと感じることもあります。

1枚の画像を生成するのに数分かかってしまうこともあり、試行錯誤しながら作品を作るのが難しくなります。

専用GPUを搭載したモデルであれば、生成時間が短くなり、作業を止めずに続けられます。

特にStable Diffusionなどをローカルで使う場合は、GPU搭載モデルを前提に考えたほうが安全です。

NVIDIA製のGPUが最も相性が良く、GeForce RTXシリーズであれば、エントリーモデルでも十分に快適に使えます。

GPUのメモリ（VRAM）も重要で、最低でも6GB以上、できれば8GB以上あると安心です。

4. SSDは512GB以上を基準に選ぶ

ストレージ容量も、生成AI用途では重要なポイントです。

生成AIで使うモデルデータは、1つで数GBから10GB以上になることも珍しくありません。

複数のモデルを使い分けたり、生成した画像や動画を保存していくと、あっという間に容量が足りなくなります。

256GBでは、OSやアプリケーションをインストールした時点で残り容量が少なくなり、すぐに窮屈に感じるでしょう。

512GB以上あれば、当面は安心して使えます。

また、SSDは必須です。従来のHDDと比べて、データの読み書き速度が圧倒的に速く、モデルの読み込みや画像の保存もスムーズになります。

まとめ

生成AI向けのパソコン選びで押さえるべきポイントは、メモリ・GPU・ストレージの3つです。

メモリは16GB以上が最低ライン、32GBあれば快適に使えます。ChatGPTやクラウド型AIツールをブラウザで使うだけなら、これだけでも十分です。

一方、Stable Diffusionなどの画像生成をローカルで動かすなら、GPU搭載モデルが必須になります。生成速度が数倍変わるため、本格的に使いたい人は妥協できないポイントです。

ストレージは512GB以上を選んでおくと、生成したデータやモデルファイルを保存しても余裕があります。

この記事で紹介した5台は、それぞれ異なる予算や用途に対応しています。

• 安く始めたい人には、構成を選べるTOTOAI notebook01
• コスパ重視で本格運用したい人には、中古でも保証付きのDELL PRECISION 3571
• 信頼性と長期利用を重視する人には、堅牢なLenovo ThinkPad E16 Gen 2
• メーカーの安心感が欲しい人には、定番のHP 15-fd

自分の使い方と予算に合わせて選べば、生成AIでの作業効率は大きく変わります。パソコン選びで迷ったら、まずメモリ容量を優先して決めてください。